La pregunta del millón, ¿es mejor bañarse en la noche o en el día?
Aunque muchas personas aseguran que es mejor
bañarse de noche para evitar llevar suciedad, sudor y células muertas a la ropa
de cama, hay quienes aseguran que es mejor ducharse al levantarse para estar limío
y con mejor aroma durante más tiempo.
Científicos de Microbiología Clínica, de la Universidad
de Leicester, señalaron las ventajas y desventajas de bañarse en la mañana y en
la noche, revelando que:
*Ducharse a temprana hora del día ayuda a eliminar
las células muertas de la pie y las bacterias que pudieron generarse mientras
dormías, te mantiene despierto, con mejor ánimo y mucho más tiempo con
sensación limpio y fresco.
Además, el baño matutino hace que inicies tu día
con menos microbios en la piel y menos sudor, lo que hace más difícil que las
bacterias causen mal olor.
*Pero quienes se bañan en la noche tienen la
ventaja de quitarse el sudor, grasa y alérgenos que acumuló durante todo el
día, lo que evita que se queden en sus sábanas, aunque no todo es perfecto.
Y es que se bañarte antes de dormir no es sinónimo
de estar limpio al despertar, pues si hace calor, tu cuerpo sudará durante la
noche y es justo ese sudor el que sirve de alimento para los microbios de la
piel, y por la mañana podrías amanecer con algo de mal olor.
Aunque acostumbres ducharte en la noche, tu
piel sigue soltando células muertas mientras duermes, y eso es comida para los
ácaros del polvo.
También hay quien afirma que el baño nocturno
ayuda a una mejor relajación y un mejor sueño.
Los expertos señalan que el cuidado de la
higiene personal es decisión de cada quien, aunque hacen énfasis de que debemos
de mantener limpias las sábanas y las fundas de la almohada, así como la pijama,
para evitar la acumulación de sudor, bacterias, células muertas de la piel y
aceites sebáceos.
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