Evita golpes de calor o quemaduras en la piel y ojos
Si vas a salir esta Semana Santa de vacaciones, a pasear en tu ciudad o simplemente al parque, es importante que te protejas del sol para evitar daños a tu piel, o incluso un golpe de calor.
La idea es divertirnos pero
dentro de ello es importante la protección para evitar que los incidentes
interrumpan tu descanso y diversión.
La exposición prolongada al
sol sin la protección adecuada puede
causar golpe de calor, quemaduras en la piel y ojos.
Estar muy expuesto a los rayos
UVB puede producir quemaduras, los UV penetran la piel y causar severas
lesiones.
Cuando los rayos UV invaden
las células de la piel, alteran procesos delicados que afectan su crecimiento y
apariencia. Con el tiempo, la exposición a estos rayos puede generar graves
consecuencias como el cáncer de piel.
Los dermatólogos recomiendan:
Evitar exponerse a los rayos
del sol especialmente en las horas de mayor intensidad, que es entre las 11:00
horas y las 15:00 de la tarde.
- Buscar la sombra para caminar o estar en la calle
- Usar ropa de manga larga
- Usa sombrero de ala ancha, o sombrilla
- Mantenerte hidratado
- Usa crema de protección solar con un factor de protección de al menos 50
- Evita comer en la calle
ALÉJATE DEL BRONCEADOR
De acuerdo con los médicos
dermatólogos, el bronceado está asociado a riesgos como las quemaduras solares
y el aumento del riesgo de cáncer de piel, por lo que es recomendable evitarlo
a toda costa.
¿Cómo elegir el mejor
protector solar?
Para poder elegir una crema o
spray que proteja tu piel es necesario entender qué significan los números de
FPS (Factor de Protección Solar).
Este último indica la cantidad
de veces extra que previene que el sol penetre en la piel.
Por ejemplo, si la piel tarda
aproximadamente 20 minutos en comenzar a ponerse roja sin productos, un
protector con un FPS de 15, hará que tarde 15 veces más.
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