El segundo jueves de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón, una fecha clave para crear conciencia sobre la salud renal y la prevención de enfermedades.
Este año la conmemoración se centra en la importancia de conocer los factores de riesgo de la enfermedad renal.
Las cifras señalan que en México, la enfermedad renal crónica es una de las principales causas de muerte, ya que afecta a 13 millones de personas, por lo que se estima que el 12% de la población padece algún grado de daño renal.
Los síntomas de que tienes daño en los riñones son:
- Falta de apetito
- Cansancio extremo - fatiga
- Calambres nocturnos
- Dolor de cabeza
- Picazón en el cuerpo
- Resequedad de la piel
- Pérdida de peso
Es importante que si presentas estos síntomas, acudas con tu médico para una revisión.
Los Nefrólogos indican que las principales causas del daño
renal son:
- · Los altos niveles de glucosa en la sangre.
- · La hipertensión arterial
- · Y Las infecciones urinarias mal tratadas
Cuando la enfermedad renal crónica alcanza una etapa
avanzada, los pacientes requieren diálisis o hemodiálisis, lo que mejora la
calidad de vida del paciente.
Para prevenir el daño renal es importante:
- · Controlar el peso y evitar la obesidad
- · Mantener niveles adecuados de glucosa y presión arterial
- · Beber al menos 2 litros de agua al día
- · Hacerse análisis de sangre anuales para revisar la función renal
- · Y realizar actividad física de manera regular
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