Ciudad de México, 18 de octubre de 2024.- La menopausia es causada por la pérdida de la función folicular en los ovarios y la disminución de los niveles de estrógeno en la sangre, por ello durante este proceso la fecundación se ve impedida porque no se liberan óvulos para ser fecundados.
De acuerdo con la Mayo Clinic, la menopausia se produce en
mujeres de entre los 40 y 55 años, mediante un proceso gradual que requiere un
diagnóstico médico, luego de que transcurran 12 meses sin que se tenga un
período menstrual.
Debido a la importancia de esta etapa por la que atraviesan todas
las mujeres, cada año el 18 de octubre es el Día Mundial de la Menopausia.
La revista NIH Medline Plus de Estados Unidos, dedicada a la
divulgación de investigaciones relacionadas al área de la salud, menciona que
el proceso general de la menopausia se completa de siete a 14 años, pero se
divide en tres fases:
1. Perimenopausia: fase que ocurre cuando las
concentraciones de hormonas comienzan a cambiar y puede iniciarse con olas de
calor u otros síntomas. Es posible que también se presenten períodos
menstruales irregulares durante esta fase, además de los siguientes síntomas:
- Sequedad vaginal
- Acaloramiento
- Escalofríos
- Sudores nocturnos
- Problemas de sueño
- Cambios en el estado de ánimo
- Aumento de peso y metabolismo lento
- Afinamiento del cabello y piel seca
- Pérdida de volumen en los senos
2. Menopausia: esta fase ocurre cuando los ovarios
desaceleran su producción de hormonas. Llega en promedio, a los 51 años.
3. Postmenopausia: se produce después de la
menopausia y dura el resto de la vida. Los síntomas pueden continuar durante
esta fase.
Los signos y síntomas, incluidos los cambios en la
menstruación, pueden variar dependiendo de las mujeres. Lo que más se
experimenta son las irregularidades en los períodos menstruales antes de que se
corten.
El Día Internacional de la Menopausia fue promovido por la
Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Sociedad Internacional de la
Menopausia, con el objetivo de ayudar a crear conciencia sobre la importancia
de la evaluación y prevención en la salud de las mujeres durante este periodo.
La OMS también menciona que, en el ámbito social, la
menopausia se ve condicionada por normas de género, factores familiares, y
socioculturales, es decir como se piensa en el entorno social con respecto al
envejecimiento femenino y la transición a la menopausia.
- Haz ejercicio, esto te ayudará a sentirte más fuerte y a mantener tus huesos fuertes.
- Toma suplementos de calcio y vitamina D oara evitar la descalcificación.
Todas las mujeres que pasan por la menopausia deben ser
supervisadas por un médico ginecólogo y un terapeuta para que este proceso sea
asimilado de la mejor manera y que las mujeres puedan llevar una vida
satisfactoria.
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